В зеркале ты себе нравишься. А перед камерой будто становишься другой?
Плечи напрягаются. Руки мешают. Улыбка становится натянутой. Ты стараешься встать «как надо» и чем больше стараешься, тем меньше узнаёшь себя на снимках. Это не обязательно про нефотогеничность. Иногда перед камерой мы так заняты контролем, что не оставляем себе места для живого движения.
На этом мастер-классе мы начнём не с позы. Мы начнём с тебя
Мастер-класс для тебя, если:
Перед камерой ты теряешься и не понимаешь, что делать с телом. Хочется двигаться свободнее, а не повторять чужие позы
Ты давно откладываешь время для себя без дел, обязанностей и спешки. Хочется почувствовать свою женственность и чувственность, а не только «хорошо получиться»
Ты хочешь попробовать новое ощущение, но мысль «я не умею» каждый раз останавливает
Опыт, на который можно опереться перед камерой
За три часа ты попробуешь замечать напряжение, находить более свободное движение и переносить это состояние в кадр.
Лучше почувствовать своё тело
Через дыхание и практику будем искать, где появляется скованность и что помогает двигаться мягче.
Перестать искать единственную «правильную» позу
Попробуешь движения и положения тела, в которых удобно именно тебе, вместо попыток скопировать чужую картинку.
Увидеть себя в движении
Съёмка на телефон поможет посмотреть, как меняется впечатление в кадре, когда ты меньше контролируешь себя и больше чувствуешь.
Выделить время только для себя
Три часа, в которых не нужно быть продуктивной, удобной или безупречной. Можно пробовать, смущаться, смеяться и постепенно раскрываться, как роза
Авторский метод "Р.О.З.А"
Мой метод не про то, чтобы запомнить, куда поставить руку, как выгнуть спину и в какую сторону повернуть голову.
Мы начинаем с другого
1. СОСТОЯНИЕ - переключаем внимание на себя.
Через дыхание и внимание к ощущениям начинаем отпускать напряжение. Не пытаемся срочно стать уверенными, а даём себе время освоиться.
2. ТЕЛО - ищем своё движение
Пробуем пластику, мягкость, разные движения и положения тела. Не заставляем себя соответствовать образцу, а замечаем, что подходит именно тебе
3. ПЕЧАТЬ НОВОГО СОСТОЯНИЯ
Переносим этот опыт в съёмку на телефон. Смотрим не только на позу, но и на то, как в кадре проявляются движение, настроение и твоё отношение к себе.
Не «как мне встать, чтобы выглядеть красивой?», а «как мне почувствовать себя так, чтобы не хотелось прятаться от камеры?
Камера запечатлевает момент, в котором ты по-настоящему себе нравишься.
Бронь места: напишите мне в Telegram, пришлю реквизиты. Место за вами после перевода
Как это было у участниц прошлого потока
Можно долго рассказывать о состоянии и чувственности. Но лучше всего об этом говорят женщины, которые уже попробовали
Вопросы перед записью
Я совсем не умею позировать. Мне подойдёт?
Да. Не нужно заранее знать удачные ракурсы или учить позы. Мы начнём с дыхания, внимания к телу и простых движений. Мастер-класс — возможность попробовать, а не проверка твоих навыков
Что надеть?
Выбирай образ, в котором сама себе нравишься и можешь свободно двигаться: платье, боди, облегающую одежду или многослойный комплект.
Можно взять несколько вариантов. Главное - чувствовать себя комфортно
Какая нужна обувь?
Обувь обязательна сменная. Это могут быть кеды и туфли на каблуке
Что с собой взять?
Сменную обувь, одежду для практики и съёмки, аксессуары для образа — например, серьги или очки. Штатив по желанию.
Не нужно специально настраивать себя на «правильные» эмоции перед встречей
А если я стесняюсь камеры и других участниц?
Тебе не нужно приходить раскрепощённой. Можно смущаться и постепенно осваиваться. Группа небольшая до 10 человек, чтобы я могла уделить внимание каждой
Нужно ли готовиться?
Учить позы и тренироваться заранее не нужно. Достаточно продумать образ, собрать вещи и выделить эти три часа для себя. А на МК разрешить себе получить удовольствие от процесса и общения
Не подходит дата? Оставь себе возможность прийти позже
Запишись в лист ожидания, чтобы узнать о следующих мастер-классах и выбрать удобную встречу
